肾虚平常吃什么可以补？

分析及建议： 肾虚,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参、鸡蛋、黑芝麻、山药等,均有不同程度的补肾功效。另外还可以进行散步、慢跑等运动方式,增强自身抵抗力。 。