突然间发现背后腰部这种情况,腰也有点困困的
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患者
突然间发现背后腰部这种情况，腰也有点困困的。（女，26岁）
图片因隐私问题无法显示
黄鹏医生
你好，像这样有多久了？以前出现
患者
你好，我是昨天突然发现背部是这样的。
患者
腰困的情况有半个月左右。
黄鹏医生
麻木感觉吗
患者
就是酸胀那种。
患者
困困的。
黄鹏医生
平时久坐吗
患者
还好吧
患者
也不是办公室里久坐族
黄鹏医生
考虑腰肌劳损
患者
我最近是开始运动，是属于运动拉伤吗？
黄鹏医生
腰部及下肢出现麻木吗
患者
不麻木啊
黄鹏医生
存在这方面可能
患者
那我这种情况还能继续运动吗？
患者
腰部拉伤会成这种状态吗
黄鹏医生
由于运动后导致劳损
黄鹏医生
卧床休息后症状减轻吗
患者
好像减轻点
黄鹏医生
平时做的什么运动
患者
臀桥。快走，还有一些开合跳呀什么的
黄鹏医生
减少运动强度
患者
这个血管好像就是背部拱起的时候明显一点儿，然后正常站直的时候不那么明显。
黄鹏医生
问题不大，暂时观察
患者
那我还能继续快走吗？
患者
我用不用到医院拍个片子什么的检查一下呢？
黄鹏医生
先不做
黄鹏医生
腰部可以用点云南白药贴剂
患者
我家有云南白药喷雾也可以用的吧，医生。
黄鹏医生
可以的
黄鹏医生
一般两到三天症状可以缓解
患者
我平时应该注意啥？
患者
也不能久躺的吧
黄鹏医生
避免久坐，久站
黄鹏医生
不可以葛优躺
患者
不会久坐久站的，我是一个家庭主妇，平时家务活也很多。
黄鹏医生
平时需要注意
患者
好的，我以后注意。
黄鹏医生
“飞燕点水” 取俯卧位，上肢伸直靠在身旁，头部和肩部带动上肢向后上方抬起，下肢直腿向后上方抬高，做飞燕点水动作，反复10-20次。
黄鹏医生
图片因隐私问题无法显示
黄鹏医生
可以做这个
患者
这个动作是今天就可以练习，还是等这个下去了再联系。
黄鹏医生
等酸胀感缓解一点
患者
好的，谢谢您！我刚才还以为是曲张，吓死我了。
黄鹏医生
没事
黄鹏医生
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