体重才110有什么方法补充营养增肥

分析及建议： 早餐不行,早餐每天都要有一盒纯牛奶,一盒水煮鸡蛋,其他可以根据你的爱好选择，像你这种体质平时更要多摄入蛋白质含量较高的食物,比如豆类产品,肉类最好是选择鱼肉,鸡肉,牛肉,虾,这些营养较高，你也可以额外买蛋白粉混合吃，有时间就多运动,孩子不要熬夜。