人瘦,吃激素对人体有没有伤害
认证信息
公共营养师资格证
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由本人提供患者
人瘦,吃激素对人体有没有伤害(男,22岁)
患者
45
患者
48
患者
身高172体重48
患者
我父亲也偏瘦
患者
食欲有时好有时坏,挑食不挑,运动量大了,食欲好,运动量小了,食欲不好
患者
有时候,看见饭,没有胃口,不想吃
宋潜医生
饮食注意均衡搭配。多摄入优质蛋白丰富的食物,如蛋,奶,瘦肉,大豆制品等。 可在两餐之间加餐一顿,可摄入水果和牛奶,补充微量元素和维生素。 晚上睡觉前喝一袋牛奶,既补钙和优质蛋白,又安神入眠。 注意身体锻炼,每天慢跑半小时。 保持乐观心态,规律作息。 从中医角度讲,补一下脾胃更利于吸收营养素,你可以多摄入山药,小米,黄豆,猴头菇,骨头汤,牛肉,猪肚,牛腩,鸡内金等食材
患者
您意思是我的吸收功能不好
患者
是不是,调理好了,吃饭就好了
患者
哦,好的谢谢
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