最近考研压力大失眠睡不着耳鸣怎么办？
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患者
最近考研压力大失眠睡不着耳鸣怎么怎么办？（女，21岁）
王文涛医生
你好！请问你这种情况持续有多久了？
王文涛医生
可以用一些辅助睡眠的药
王文涛医生
你好像一直都有这样的情况。前阵子没改善。现在还在持续么
患者
最近几天开始睡的不太好，白天头有点晕，晚上好些
王文涛医生
右佐匹克隆片，黛力新
王文涛医生
平时放松训练
王文涛医生
做深呼吸
患者
医生就是我听到的是那种断断续续的声音，如果仔细听就会很大的长声，昨天晚上有一阵有很大的声音，过一会儿好多了
患者
我这有医院开回来的帕劳，可以吃吗？
王文涛医生
每天能睡多久？
王文涛医生
吃了会有效吗
王文涛医生
说明书可否拍给我看下
患者
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王文涛医生
[自动回复]您好，现在在值班，比较忙，请您留言具体问题，稍后会及时回复您的问题，请见谅。
患者
就是这个，昨天晚上吃了立刻就睡着了，现在每天都是1点多才睡着，6点多就醒了
患者
医生，我想问一下就是安静的地方刻意去听有那种断断续续的电流声正常吗？不刻意就听不到，有声音也听不到那种
王文涛医生
每次要有意识地去转移注意力，不要去关注耳鸣
王文涛医生
这样症状会减轻
王文涛医生
这个是抗焦虑的药
王文涛医生
所以平时可以自己调节，这种比吃药强的多
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