70岁的糖尿病老人吃拜糖平早午血糖8点左右，怎么办？
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患者
70岁的糖尿病老人吃拜糖平早午血糖8点左右、但吃了饭就能达到16-17点、也锻炼了、这是为啥
郝孟忠医生
平时粗粮、蔬菜吃得多么，有没有其他疾病？
患者
多、除了糖尿病还有类风湿、高血压
郝孟忠医生
老人还是多从饮食入手，如果饮食结构不合理，血糖也难很好控制的。
郝孟忠医生
主食大米里加入燕麦和玉米，这两种食物膳食纤维比较高，可以占到主食的四分之一。但不要熬粥，粥的生糖指数很高。平时做些豆饭也很好。另外，每顿饭都要有蔬菜及蛋白质食物，参杂的食物越多，血糖控制越好。
郝孟忠医生
蔬菜多以香菇、木耳、海带、紫菜、西兰花、卷心菜、芹菜为主，膳食纤维在蔬菜里比较高，最好每顿都有一种，而且每天蔬菜尽量多吃，当然，可以少食多餐，不要一顿吃的过饱。每次吃饭前，最好先吃点蔬菜再吃饭，这样也会对血糖控制有帮助。如果能买到魔芋最好，可以每天饭前吃10克，每天吃一次就行，控制血糖非常好。
郝孟忠医生
肉类也要适当吃，包括豆腐，是蛋白质的主要来源，这是身体不可缺少的。但尽量吃鱼肉和去皮鸡肉，鱼肉海鱼最好，但不要煎炸，每周吃2-3次，对心脏还非常好，可预防糖尿病心血管并发症。如果不吃肉，可以吃些豆腐。肉类每次2-3两即可。虾仁也可以。
郝孟忠医生
老人饭前可以先吃点坚果，如核桃、松子等都可以，每天10-20克，每次饭前5-10克，坚果富含膳食纤维、蛋白质，对控制米饭的生糖指数也有帮助。但注意，如果饭前吃了坚果，其他食物适量减少，六七分饱就行。饭前半小时吃也行。
郝孟忠医生
但土豆、南瓜、藕要少吃，淀粉高，也会升高血糖。香蕉、大枣、山楂、西瓜、菠萝、芒果、葡萄、桂圆、；荔枝少吃，含糖高。
郝孟忠医生
再有，问问内分泌科医生，降糖药什么时间吃合适，这个也很重要。我是营养师，药物不好指导。
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