下楼梯把脚崴了肿了有什么好办法消肿

分析及建议： 最好拍片检查一下。消肿来说，要注意休息，减少活动，可以把腿垫高来促进消肿，外用膏药，云南白药等也是可以辅助消肿的，热敷治疗，可以避免腿部下垂出现水肿，敷肿胀的位置就可以。