非常满意体质产后如何保养和调理
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患者
郝医生你好，您以前回答过我的问题，我非常满意，现在想请问你像我这样的体质产后如何保养和调理？
郝孟忠医生
现在产后多长时间了，哺乳吗？
郝孟忠医生
大便如何？体质虚吗？
郝孟忠医生
抱歉，昨天有事，没有看到，才回复您？
患者
我是11月4日的预产期
患者
从小体弱多病
患者
现在就是担心宝宝出生后的体质 还有生产时我承受不了 以及产后如何恢复 我个子比较小 身高一米45 目前怀孕31周多 体重45.9㎏ 孕前41到43kg左右
郝孟忠医生
孕期增重不足啊，应该达到20斤的
患者
就是体质不太好 肠胃本来就不是很好
患者
所以各方面都比较担心
郝孟忠医生
郝孟忠医生
郝孟忠医生
患者
下载失败
患者
不知道什么原因
郝孟忠医生
孩子不用担心，即使一些早产儿，如果后天营养好，一样健康。先天不足，后天补养也可以有好体质。
郝孟忠医生
不知道你体重轻是什么原因，吃的食物种类不足吗？
郝孟忠医生
产后如何恢复要看产后身体状况，还有是否母乳喂养，母乳和非母乳喂养吃的也不一样，所以，这个现在无法确定饮食。
郝孟忠医生
这两个月是胎儿生长最快时期，不知道你每天或每周饮食种类都包括什么？
患者
计划母乳喂养 吃的有妈妈奶粉，酸奶，一般饭菜，水果
患者
偶尔还加了些蛋白粉
患者
妇产医院开的药有爱乐维，针对缺铁性贫血的，还有补钙的
患者
我自己有买汤臣倍健的DHA吃,也吃一些鲜核桃（剥包衣的）
郝孟忠医生
每周几次肉类，鸡蛋每周几个，牛奶每天喝多少毫升？每天几两主食？
患者
基本天天都有肉类 鸡蛋很少吃 牛奶190ml加一瓶酸奶 米饭不定
郝孟忠医生
鸡蛋是补充蛋白质最好的食物，这个比肉类都重要，所以，可以每天2个。牛奶要每天500毫升，补钙，而且补充蛋白质，仅次于蛋类蛋白质
郝孟忠医生
如果喝500毫升牛奶，不用补充钙片
郝孟忠医生
米饭加适当粗粮，每天5两以上，补充能量。
郝孟忠医生
是否母乳，这个要看身体状况，如果体虚怕奶水不足，所以，产后营养需要产后再定
郝孟忠医生
肉类最好每天2-4两，如果贫血，增加猪瘦肉和牛肉摄入，不能煎炸
郝孟忠医生
不要吃羊肉，狗肉，不利于胎儿
郝孟忠医生
核桃非常适合，健脑，补充多种营养素，每天20克
患者
好的 那么产后怎么调养还要看产后具体情况是吗
患者
牛奶和鸡蛋吃多了会不会有结石 我以前有段时间天天早上牛奶鸡蛋 后来肾结石
郝孟忠医生
这个应该和牛奶鸡蛋没有直接关系，还要看其他饮食。但高蛋白容易结石，是指每天摄入蛋白质总量。不过蛋白质对胎儿生长非常重要，鸡蛋牛奶是最好的蛋白质来源
患者
好的 谢谢您
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