脖子左侧发紧是什么情况
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患者
我怎么脖子左侧发紧，就是连着肩膀那根筋都能抹的到，什么情况（男，23岁）
王云程医生
你好，这种情况总共多长时间了？
患者
半年了
王云程医生
这种情况斜方肌肌筋膜炎可能性大
患者
颈椎有点疼
王云程医生
拍过片子吗？
患者
嗯
患者
显示正常
王云程医生
这种情况推拿按摩针灸理疗，可能效果会好一点。
患者
什么原因造成的筋膜炎
王云程医生
长期一个姿势积累性劳损。受凉，受累，外伤都可以引起
患者
哦哦
王云程医生
可以贴氟比洛芬巴布膏。
患者
谢谢
王云程医生
希望我的回答能帮到您的，有需要再问我哦，也请您予以评价，您的“很满意”对我是极大的鼓舞，同时为了方便联系，您也可以“关注”我，成为我的粉丝，以后有骨科问题可以在这个平台随时和我联系。我们会持续关注您的健康，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复，祝您生活愉快！
王云程医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：通过姿势调整、特别是睡姿调整、适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就可能恢复健康或是大幅度缓解症状。每日可自行锻炼一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度，一般 1-2 月即可见效。 （1）颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次； （2）摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次； （3）抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次； （4）局部按摩：可于颈部寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
患者
这么讲究
王云程医生
是的，您可以试一试，应该会有效果。
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