您这么年轻，先注意休息，避免劳累，很快就会恢复，所以放轻松，没啥大问题。

脾肾虚的表现，平时爱生气。你脾肾虚，导致你的症状明显。饮食必须注意，运动适度，不易过劳。我建议你用中药调理一下，症状好转后再继续锻炼。

看看有哪些需要补充的症状。怕冷，脚底怕风怕冷、偶尔口干口苦，眼睛干涩，心烦，脾气急、大便大多不成形，粘马桶，有时尿频，多泡沫，经常阴囊和肛门潮湿，易出汗，膝关节怕冷明显，夏天不敢穿短裤，倦怠乏力，入睡困难，舌淡，舌边齿痕，舌苔薄黄腻。容易出汗是白天出虚汗，动则加重。出汗还是和体内湿热有关。怕冷，脚底怕风怕冷、偶尔口干口苦，眼睛干涩，心烦，脾气急、大便大多不成形，粘马桶，有时尿频，多泡沫，经常阴囊和肛门潮湿，这些部位及手脚心易出汗，膝关节怕冷明显，夏天不敢穿短裤，倦怠乏力，入睡困难，舌淡，舌边齿痕，舌苔薄黄腻。

看到孩子皮疹的图片了，后面几张看是比较像荨麻疹的，还是先考虑过敏的问题，鸡蛋是比较容易过敏，这是最可能的过敏源，先回避，其他的容易过敏的食物也先不要吃了，药物可以不用。荨麻疹不一定有小皮疹，大块的荨麻疹也可能，夜间的话不一定要去皮肤科，去儿科就可以了，如果严重，可以急救，还是考虑过敏。没问题，荨麻疹本身不会出太大问题，主要是过敏可能会引起呼吸困难等严重表现，单纯皮疹不会有太大问题，如果只是皮疹，一般关系不大，如果出现呼吸困难，直接就医。没问题，最近一些饮食和接触物注意一些，避免一些容易过敏的食物，有时候可能会有交叉反应，所以注意一些就可以了。

酸痛。或者睡觉出汗。看症状和舌苔。是肾阴虚为主。还伴有阳虚。这个是阳虚。那可以用艾条艾灸看看。局部效果不错。主要是阴虚。可以用知柏地黄丸。然后膝盖局部用艾条灸一下看看。一般不会说很重。冬天受凉引起的膝盖痛。局部艾灸，效果还是挺不错的。这个药就是治疗肾阴虚的。因为看你的舌苔还有火气。用知柏地黄丸会更合适一些。这个看个人体质。很多只能改善。冬天手脚冰凉，需要冬天的时候，用温阳通脉的药调理。你的年纪，肾虚的话。药物加生活调理。自己平时不要性生活太频繁。除了服药。性生活不要超过一周一次。不需要吃太多，太复杂的。平时自己多注意。也能慢慢恢复的。中成药效果都比较单一的。你的膝盖。有明显的冬天受凉后出现这个原因。所以建议你用艾灸，艾灸看看。

肝气郁结，脾胃虚寒，肾阴阳两虚，吃药时间比较长，可以中药调理，只有中药，十天也有一定效果，痊愈可能就比较长，预计两个月，平台有饮片，也有中药免煎颗粒。免煎颗粒是高度浓缩中药，纯度更高，作用更好，不要吃生冷，辛辣刺激食物，控制手淫，少熬夜，十一点之前必须睡觉，注意不宜太劳累。