眼睛经常很干涩该怎么办？
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患者
医生，您好，我现在25岁了，现在从事的工作跟电脑接触得比较多，我以前读初中的时候，偷偷拿我爸的手机，躲在被窝里面玩游戏啥的，玩的时间非常久，眼泪边流边玩，从初中开始视力就开始下降，读了高中呢，就感觉眼睛经常很干涩，滴眼药水也没啥用，高中读书的时候玩手机更多了，眼睛感觉像废了一样，读大学的时候，听别人说，喝鱼肝油乳有利于眼睛，我试了一下，感觉眼睛好多了，但是感觉一旦电子显示屏看久了，感觉脑袋晕沉沉的，而且左脑后面的神经感觉像硬化似的，就是脑皮层感觉好像血液在流动似的，我去做过核磁共振，没啥问题，然后我往左边额头这里贴了一块药膏，就感觉左脑的脑皮层血液在流动的感觉，所以我想问，这种情况是不是眼睛因为长时间看电子显示屏啥的，造成眼部神经受损，因为现在工作的原因，造成了这种现象更加严重了，想问下有没有什么可以解决的办法（男，26岁）
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李素芳医生
您好，想问一下，您能感觉到您贴膏药的那个地方的血流在流动是吗？
患者
是的
李素芳医生
既然核磁做了，问题不大。那说明确实没有太严重的问题
患者
特别是左边大脑
李素芳医生
也就说现在这个地方的血液流动的声音或者感受让您觉得很不舒服，对吗？
李素芳医生
影响您的生活吗？
李素芳医生
这个血液流动的声音是每时每刻都存在吗？
李素芳医生
这个声音有消失的时候吗？
患者
会有影响
李素芳医生
睡眠好了以后会有好一点吗？
李素芳医生
能有多大的影响，您能具体说一下吗？
李素芳医生
影响睡眠，影响工作？
患者
就是看电子显示屏，比如电脑手机啥的
李素芳医生
我问题比较多，就是想详细了解一下您的情况
患者
就感觉大脑昏沉沉的
李素芳医生
请不要太介意
患者
感觉大脑好像很难思考
李素芳医生
就是看电子屏幕或者看手机，或者看电脑的时候，这块部位比较难受，对吗？
患者
对
李素芳医生
大脑比较迟钝
李素芳医生
您是学什么专业的？
李素芳医生
工作很用脑吗？
患者
我学金融的
患者
对
李素芳医生
哦，目前工作了吗？
李素芳医生
那得盯着电脑一直看的
患者
工作了
李素芳医生
有近视眼吗？
李素芳医生
不管有没有近视眼？其实可以带一副防蓝光的眼镜
患者
有的
李素芳医生
如果没有近视眼的话，可以带一副平光的防蓝光的眼镜
李素芳医生
那防蓝光的眼镜，对于您这种长期盯电脑屏幕的人来说是有用的
李素芳医生
眼睛，到医院做过详细的检查吗？
李素芳医生
视力正常吗？
李素芳医生
如果是看手机或者是看电脑，最多会导致我们眼睛干涩，不舒服
李素芳医生
眼表损伤的比较厉害
李素芳医生
当然，对于电子产品太多的话，眼底也有可能会有一些损害
李素芳医生
但是对于视神经或者脑神经的损害。应该问题不大
李素芳医生
您额头这一块的脑部的一个血流的问题，我觉得与用眼关系应该不大
李素芳医生
您平时睡眠好不好？
李素芳医生
每天能睡几个小时，熬夜熬的厉害吗？
患者
睡眠还行
李素芳医生
做金融的，您具体是做什么的？做金融的人其实精神压力蛮大的
李素芳医生
而且每天随着这个K线的起伏，肯定心里也是波动很大的
患者
我其实有强迫症
李素芳医生
可能与这方面有一定的关系
患者
吃抗抑郁的药好多年了
李素芳医生
哦，您到医院或者去看过诊断过强迫症吗？
患者
现在好多了
李素芳医生
这个强迫症严重吗？
患者
有的
李素芳医生
哦，那好多了的话，没事的
李素芳医生
咱每个人都不是完全正常的。都或多或少会有点问题的
李素芳医生
这一点您不用太担心
李素芳医生
有的人看上去好像挺正常的，其实不正常的很
李素芳医生
我们或多或少都会焦虑啊，强迫啊，都会有的
李素芳医生
只要不影响工作，不影响生活，就没事
李素芳医生
那您强迫那会儿是通过吃药吃好的吗？
李素芳医生
也做心理辅导啦
患者
好的
患者
那我可以吃什么药，对眼睛好的吗
李素芳医生
眼睛吃药没有太大的用处，主要还是要适当的学会调节用眼，学会健康用眼
李素芳医生
很多病，药物是治不了的，我们的身体得靠慢慢的养
李素芳医生
健康用眼秘籍： 戒烟限酒，避免辛辣刺激的食物； 减少看手机的时间，可以看50分钟休息10分钟； 禁止夜里关灯看手机，时间久了会导致干眼和黄斑病变； 尽量不熬夜，保持充足的睡眠； 做眼睛保健操，上下午各1次，按摩眼部穴位； 不能揉眼睛； 尽量少戴隐形眼镜； 多参加户外活动，多看远的地方，加强锻炼身体； 多到大自然里呼吸新鲜空气，多看绿色的植物； 保持良好的心情。
李素芳医生
还要学会用眼调节，比如看手机或电脑50分钟，休息十分钟，可以喝水或上厕所或看远处。做不到就设置闹铃提醒。因为人看东西的时候是不眨眼的，眼睛得不到泪液的滋润，所以会眼睛干涩。
李素芳医生
很多病是因为我们身体和眼睛抵抗力下降了才发生的，只要通过充足的休息和适当的户外运动，抵抗力提升了以后疾病就会去除大半。 其实，很多病不是医生治好的，是自己抵抗力提升了，自然康复的，人的机体的康复能力很神奇的。 药物的作用很小的，只是辅助作用！
李素芳医生
如果眼睛得不到有效的休息的话，即使用了药，药的作用也很小
李素芳医生
因为一方面在损害，一方面在治疗，几乎是没有作用的
李素芳医生
我们的眼睛还有我们的身体都是靠养的，为什么说要养身呢？
李素芳医生
药物呢？只是在眼睛出现了炎症啊，疼痛啊，非常严重的情况下，用一点起到一个辅助的作用
李素芳医生
真正想让自身的疾病恢复，还是要靠身体自身的抵抗力的
李素芳医生
身体抵抗力好的话，一般情况下不生病，生了病也会是小毛病，而且也容易恢复
李素芳医生
如果身体抵抗力不好，吃什么药物都不管用
李素芳医生
眼睛也是这样子的
李素芳医生
最近感冒的人很多，我有个朋友的女儿吃了两个礼拜的药。一点作用也没有，最后我一问，每天晚上两点钟睡觉，吃饭也不好好吃，喝水也少，她的病肯定好不了，因为身体的抵抗力一直在损耗，没有恢复
李素芳医生
我不知道我说的这些话，您听明白了吗？
李素芳医生
我说的其实还是蛮通俗易懂的
李素芳医生
还有您可以做做热敷，热敷是无害的，而且对于缓解用眼太多导致的视疲劳是有好处的
李素芳医生
如果您经济条件还可以的话，可以在淘宝网上买那种两三块一贴的加热眼贴，也不用买太贵的嗯，只要有热作用就行，这个有助于睡眠，有助于缓解视疲劳，有助于改善眼睛干涩的情况
李素芳医生
我们身体的病以及眼睛的问题都不是治疗好的，而是自己养好的
患者
好的，我知道了
患者
谢谢医生
李素芳医生
很多药物说是吃了以后把病治好了，那有很多是心理暗示的作用
李素芳医生
只有一些消炎的药物，确实是有作用，还有一些感冒的药物，确实是有作用
李素芳医生
像对于眼睛来说的什么叶黄素或者是什么补品，都是扯
李素芳医生
还不如好好吃饭，营养均衡，不挑食，不偏食来的好。
李素芳医生
多吃蔬菜，多吃水果，荤素搭配均匀，对身体非常有益处
李素芳医生
还可以做眼睛保健操，就是我们小时候上小学的时候做的那些，无害又对缓解视疲劳有很大的益处
李素芳医生
这里面对于眼保健操有图，还有详细的操作指南，您看一下
李素芳医生
对于眼睛局部的表面，向您用眼比较多，眼睛干涩的话。倒是可以有药物可以使用
李素芳医生
图片因隐私问题无法显示
李素芳医生
这个每天两次就可以了
李素芳医生
局部使用药物的作用要好一些，而且全身的副作用也小一些
患者
好的，我买个试试
李素芳医生
我觉得您不用太担心的，既然脑核磁做过了，没有什么问题的话，那说明脑子里面是没有问题的，至少没有明确的，实质性的病灶，当然，也不能排除用脑过度或者用眼过度导致的一些供血相对不足的一些表现。而且我估计您，经常坐在那里工作，可能颈椎上不大好，颈椎不好的话。也容易导致脑部的相对的供血不足。如果颈椎有问题的话，可以做做理疗，没有的话就算了。对于颈椎方面的问题，改善的话要平时多做运动，多做锻炼，平时多到公园里面呼吸呼吸新鲜空气，相对会改善一些。
李素芳医生
您人年轻，才25岁，不可能有很严重的问题的，如果65岁的话就不好说了，有可能有脑梗塞啊，或者什么其他的问题
李素芳医生
而且人年轻的时候，通过休息，通过锻炼，即使有一些身体的不适恢复起来也是容易的
李素芳医生
这两天我感冒了。我想早点睡了，您可以吗？
李素芳医生
您有问题，咱们明天继续，好不好？
李素芳医生
💝💝
李素芳医生
这个问题48个小时呢，您一直可以问的
李素芳医生
我不会关闭问题的
李素芳医生
💝💝
患者
好的
患者
您晚安
患者
感谢您
李素芳医生
💝💝您也早点睡吧，对眼睛和身体都有好处
李素芳医生
今天如果您还有啥问题，可以继续探讨了，我愿意和您一起面对您的问题。
患者
没有了哦，谢谢医生
李素芳医生
💝💝
李素芳医生
好的
李素芳医生
🙏🙏🌹🌹
李素芳医生
但愿没有打扰到您，因为我昨天睡得早，我怕您还有问题没有问完🙏🙏
李素芳医生
希望您关注一下我，非常感谢！😊 后续有啥不明白的，或者需要我帮忙的，可以再来🙏🙏
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