右臀部疼坐久了起来那会疼走路不灵活咋办

分析及建议： 臀部偏上还是偏下的位置，你这种情况考虑是单纯的腰肌筋膜炎，也叫腰肌劳损，热敷,扶他林软膏涂抹,平时注意避免久坐,多注意腰背肌功能锻炼,提倡适度运动的。