右腿落地之后感觉振了一下现在脚上翘连带着小腿疼咋办

分析及建议： 大概是肌肉拉伤了，局部冷敷，外用云南白药气雾剂，不要做剧烈运动，同时也不要做诱发疼痛的动作，这个地方也是和您剧烈运动以后引起的肌肉韧带软组织这些运动性损伤相关，休息保护和对症治疗就可以了，韧带没有断裂。但是肌腱韧带软组织会有运动损伤可能，一般需要休息保护2~3周，目前看视频的情况来看，应该没有断裂，三级跳的动作，髋部韧带的损伤。或者是运动性疲劳症状，轻微的损伤，休息保护加对症治疗，不要做诱发疼痛的动作，问题不大，先观察吧，应该是这样，继续休息保护，嗯嗯。