老年人长期便秘应该怎么调理一下呢

分析及建议： 如果肠道没有问题的话，长期便秘主要就是靠饮食，还有口服通便药物，老人要经常活动活动，西梅汁，对于缓解便秘有一定的疗效，但是不能治疗便秘。不要喝凉的哈。食物可选择的比较多，您选择好消化的，含纤维素多的，比如芹菜，荤素搭配合理，比较温和的通便药物，目前比较常用的就是乳果糖口服液，还有麻仁润肠丸，老年人胃肠蠕动慢，切记长期不动，水果蔬菜要多吃点，不要吃凉的，辣的，刺激的，油腻的，除非便秘特别严重，临时用几次，否则不要用番泻叶，番泻叶不温和，还有酚酞片，刚开始用的效果挺好，但是不能长时间用，西梅汁不能治疗便秘，每天喝一杯，对便秘有一定缓解作用，平常多喝水。