通过饮食调整增加运动减肥1个多月能不能打那个司美

分析及建议： 司美格鲁肽是治疗糖尿病的，副作用比较大，不建议的哦，你目前BMI指数23属于正常范围的。如果想要好的体型，可以靠饮食运动来调整，更安全的，平时会不会暴饮暴食，减重需要一个循序渐进的过程，这个和体质也是有关系的，平时水每天多少毫升，糖尿病是有一定的遗传几率，但不一定都会的。健康生活方式可以预防的，其次，每天饮水量保证1500-1700ml，不喝碳酸饮料或其他含糖饮料，奶粉可以尽量选择脱脂的，白薯尽量少吃，这类含碳水化合物较多，吃多了对血糖也有影响。特别是如果确诊糖尿病的患者，一般建议少吃，可以偶尔换煮玉米，燕麦粥，面包尽量选择全麦面包。