抬重物把自己的腰闪到了疼的不敢动怎么办

分析及建议： 不考虑是椎间盘突出引起的疼痛，搬抬重物后出现的腰部疼痛，多与腰椎小关节紊乱有关系，最好去医院理疗科做做复位和理疗可以很快缓解疼痛，单纯吃药治疗腰椎小关节紊乱效果不是特别有效,最好配合手法复位,是最好的,缓解疼痛也比较快😊，可以贴天和骨通贴膏，第一个就可以，不用太贵的。