搬小洗衣机闪了右边腰动一下就疼咋办

分析及建议： 可能是腰大肌扭伤了。用云南白药喷雾剂外用。然后休息两天。就像是腰肌劳损，积累到一定程度就会损伤。适量可以。现在肯定是不能健身。健身的动作不规范，也会导致腰肌劳损。可以去骨科门诊做个腰椎的核磁看看。