在前一个月发觉我左肩有点酸痛，到了昨晚我出现站着也疼好难受，怎么办？

分析及建议： 如果没明显外伤,首先考虑肌肉劳损,但你是逐渐发展加重的,要排除骨骼问题,所以建议去医院拍片排除骨骼病变，因为经常低头工作,容易导致颈椎肌肉劳损,引起颈项部及肩胛部肌肉疼痛,时间长了,发展为颈椎病、压迫神经引起颈肩痛,甚至上肢麻痛，可以,最好配合热水袋热敷理疗,可以缓解肌肉劳损,减轻疼痛,不过最主要是避免不良姿势,这才可以预防复发。你平时可以多仰头,轻轻按摩颈项部肌肉。