睡眠不好怎样改善？

分析及建议： 最近压力大吗，一般夜里几点休息，能睡几个小时，可以用点药物辅助调理一下，可以吃点百乐眠胶囊，枣仁安神胶囊都是辅助睡眠的中成药，副作用也比较小。用点百乐眠试试看，这个得慢慢调理，西药副作用大。