站立的时间长小腿肚和脚后跟疼怎么缓解
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1103*********56
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
昨天站立的时间长，走路跑步的时间也长，小腿肚和脚后跟疼，怎么缓解（女，29岁）
刘广超医生
你好，这情况是从昨天跑步后出现的吗？
患者
是的
刘广超医生
嗯，那就是劳累导致的！建议您多多热水泡泡脚
刘广超医生
多注意休息
患者
昨天上午站了一上午，就有点疼。晚上出去散步和跑步，回来就这样了
患者
昨晚睡了一晚今天还疼呢
刘广超医生
嗯，您这就是劳累导致的，问题不大的！多注意休息，差不多3-4天就能恢复的
患者
好的
刘广超医生
😊嗯呢
刘广超医生
祝您和家人身体健康！为了能帮助更多的朋友，问题关闭后，麻烦您给个满意评价吧，谢谢您啦！😄
患者
为什么一站立的时间长就会疼
刘广超医生
站立的时候，腿部肌肉是出于拉伸状态，久了就会累痛的
患者
是不是腿部血液循环不好啊
刘广超医生
不是血液循环的问题！不管是谁站久了，都会难受不舒服的
患者
脚后跟难受的很，可以做个足疗吗
刘广超医生
可以的，多用热水泡泡脚，可以缓解疼痛的
刘广超医生
疼得厉害，您可以吃点布洛芬缓解疼痛
患者
嗯嗯
刘广超医生
一定要多注意休息，少站😊
患者
这是平时锻炼的少😁
刘广超医生
😁嗯，平时不怎么活动，猛地活动多了，就不适应了
刘广超医生
平时腰部不舒服的话，您可以吃点腰痛宁胶囊，祝您早日康复哈！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
