新冠发烧后出现了失眠症状咋办

问题描述：冼大夫，您好。我今年47岁（76年生人）。22年12/24新冠发烧后，出现了失眠症状，具体表现为晚上十一点或十二点睡觉（未得新冠前正常睡眠时间），到了凌晨一点或两点就再也睡不着了，一直辗转反侧到早上，非常痛苦。（，1天）后来朋友给我寄了上面的安眠药片，吃了之后效果不错，基本很快入睡到天亮，但由于担心副作用，同时给的药片也没几颗，于是在上周三有咨询了中医，医生介绍了非处方药脾胃丸吃，目前吃了四顿，没有感觉到效果。抱歉，是归脾丸。昨天晚上没有吃上面的酒石酸药片，一晚上就没怎么睡。我以前身体不错，但新冠之后，就出现失眠，盗汗的情况，我血压偏高些，但没有吃药。另外可能也有些心理作用，我孩子有肠系膜上动脉压迫症导致的十二指肠淤滞，目前未得新冠，可能也是担心他万一得新冠，所以我自己的情绪也会受到影响。所以想着您能否给些建议，比如是否继续吃安眠药还是网上有的那种助眠药物是否适用？谢谢您。