腰椎间盘突出

分析及建议： 首先保守治疗，要绝对卧床休息，牵引更好，早期不正规保守治疗，腿疼容易加重，且会反复发作，主要是卧床，床垫不能太软，弯腰，久做都不行的，买个护腰可以的。发作的时候先卧床，不要锻炼，等不痛了，可以锻炼，卧床一般三周左右，现在如果不是发作期，痛的厉害，可以腰背肌锻炼，买个护腰保护一下，这个疗法可以的，急性疼痛期一定要卧床休息，平时注意纠正姿势及腰背肌锻炼。