长期的黑眼圈和斑很久了怎么做才能让它们下去啊

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杨瑞琪整形美容科医师

上海市第一人民医院蚌埠医院

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从业12年

问题描述：我是女生，24岁，长期的黑眼圈和斑很久了，黑眼圈和斑特别明显，太难看了，怎么做才能让它们下去啊？（女，24岁）

分析及建议：你好。。。。。。。。。。。。。。。

咨询时间: 2015-11-18

患者

我是女生，24岁，长期的黑眼圈和斑很久了，黑眼圈和斑特别明显，太难看了，怎么做才能让它们下去啊？（女，24岁）
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杨瑞琪医生

你好。。。。。。。。。。。。。。。

患者

你好

杨瑞琪医生

黑眼圈90％与休息不好，熬夜有关。1、可以经常局部涂抹精油（植物精油如茉莉、薰衣草精油）后局部按摩。2、局部用眼贴（雅诗兰黛、花王系列），网上都有卖的。3、你也可以自行用木瓜泥+鸡蛋清拌匀用纱布包裹后敷眼周或用苹果片敷面。4、用维生素E1-2粒+珍珠粉适量+水少许调和均匀后敷眼周，15-20分钟后温水清洗干净。5、养成好的作息习惯，避免熬夜。6、补充些维生素c、维生素E。这些方法对黑眼圈都有好处。

杨瑞琪医生

雀斑的话。。。自身饮食的注意，睡眠充足，这些都是祛斑最好的方法。平时一定要多吃一些清淡的食物。像油炸类，辛辣，烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿，黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。睡眠质量一定要好，不要熬夜，一个好的作息习惯很重要。药物治疗:辅助用药可口服维生素C和维生素E。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。光子嫩肤效果也不错，就是价格稍高一点。。。日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.