早呀余医生。我最近睡眠前面还可以。...

分析及建议： 可能疾病：焦虑症 意见详情：继续观察症状，保持良好的作息和心理状态。可以尝试4-7-8呼吸法来缓解焦虑和紧张。根据需要，可以使用思诺思进行辅助治疗。保持积极的心态，避免过度关注身体症状。适当进行身体锻炼，培养兴趣爱好，增强心理韧性。确保充足的睡眠和健康的饮食，保持生活规律。