你好，这种情况多久了？

你目前的情况不能排除腰椎间盘突出的可能性。人的椎间盘在20岁左右就开始退变了。可按摩热敷，疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片。保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。可以试着做这个动作。可以在床上来回翻身。可以试着做运动。康复训练是最好的方法。最好去医院骨科让医生看一下。

建议去医院做一个血尿常规，排除一下结石，如果没有问题，考虑腰肌劳损，腰肌劳损就要多休息，用扶他林和热敷都是可以的，直腰平躺，那建议去做个腰椎ct，现在有点像腰椎间盘突出症，这个需要跑片了，看严重程度，如果不严重就保守治疗，做一做理疗。吃一些药物，这个考虑神经性疼痛。

要去医院拍个片子，看看肾有没有结石。最好去查，如果没有就可能是肌肉问题，用云南白药喷雾剂外用试试。云南白药一般效果可以，如果没有效果，可能要考虑脏器的问题。现在这么说也无法诊断。如果类似绞痛，就要考虑结石。扭伤是不会出现绞痛的。那我还是建议去拍个片子看看。结石。我还是怀疑这个。

根据上面详细问诊和症状分析，您现在这个情况考虑可能是腰肌劳损。建议您有时间可以做做推拿按摩，放松腰部肌肉，也可以做做理疗、针灸，艾灸效果也不错。天和骨通贴膏，一次一贴，一天一次，用一周左右。还可以用扶他林软膏或者黄道益活络油，每天坚持涂抹疼痛部位，一天三次，每次轻揉患处皮肤十到十五分钟左右。可以口服腰痛宁胶囊，一次四颗，一天一次，口服两周，观察一下效果。或者可以口服舒筋健腰丸，一次五克，一天三次，效果很好的。主要还是通过平时注意改善坐姿，避免长时间低头弯腰、俯身文案工作及长时间躺床上玩手机等不良生活习惯。适当起身走走，伸伸懒腰，拉伸舒展，活动活动一下会好很多。目前来看还没有明显的腰椎间盘突出。

一般无外乎考虑，肾脏的问题或者腰椎的问题。但是你这个与运动相关，一般考虑腰椎的问题。可能急性腰扭伤或者腰椎退变造成的腰椎间盘突出所致神经刺激症状。可以做个腰椎的核磁共振检查评估下比较好，治疗上对症处理。卧硬床休息为主，局部热敷，可以口服药物缓解症状，腰围保护，缓解。口服塞来昔布和乙哌立松缓解症状。可能是腰椎间盘突出所致，神经刺激，腹部症状。先卧硬床休息为主，最好是做个核磁共振检查评估下比较好。肾脏的问题不大。

像您这种情况有两种可能，1痛经，2盆腔炎症。像您这种月经期间出现腰酸痛的症状，考虑是经期综合症，属于比较常见的一种现象，大多数在月经后就可以减轻，出现轻微的腰酸痛时，建议多休息，避免劳累和剧烈的运动，也可以进行局部的热敷。如果在月经期间出现轻微的腰痛是属于正常反应，但是也要注意，比较严重的腰痛可能与子宫内膜异位症等妇科疾病，或者是腰肌劳损，外伤，腰椎，腰科等一些疾病有关。尤其是盆腔炎，宫颈炎，都会导致女性的腰骶部疼痛。经期更要注意休息呦。

这个首先考虑腰骶部软组织挫伤。腰骶部可以适当热敷理疗，外用点膏药。热毛巾就行，热敷以后再搽药酒，或者用点扶他林软膏。疼痛的地方为中心。周围可以适当宽一点。

目前根据你的症状描述，考虑是骶尾部软组织挫伤。这种情况可以局部热敷。再用点药物辅助治疗。平时注意休息，避免劳累。避免久坐久站。做的时候屁股垫软垫。药物可以口服非甾体消炎药如双氯芬酸钠缓释片，活血止痛的如盘龙七片，外用贴膏如氟比洛芬凝胶贴膏。私处痛一般是挫伤牵扯过去的。可以再观察观察。

为了帮助你解决问题，可能会问你大约十个左右问题，请详细的回答一下。发来舌苔图片我看看。不要胡思乱想。稍等，给你综合治疗方案。经过系统全面治疗，会康复的。适度即可。手淫过度会导致阳痿早泄，前列腺炎，阴茎发育短小，肾精亏虚，腰酸腿软，记忆力减退等身心损害。只要配合治疗即可。边治疗边性生活。也不能总是靠手淫过日子。金匮肾气丸作用不大。早晚各一次，用开水200毫升左右冲服，闷五分钟，饭前半小时或饭后一小时服用，服药期间禁生冷辛辣刺激油腻食物，禁烟酒。中药是综合治疗阳痿早泄，前列腺炎，西药治疗焦虑症的。给你中西医结合综合全面治疗。

需要排除一下妇科炎症。需要排除一下。一般腰肌劳损，腰椎间盘突出，泌尿系结石，妇科炎症都可能引起。你的情况应该不是。排除妇科炎症的话，腰肌劳损可能性比较大。久坐久站及弯腰负重都容易引起。

可能跟这个有关联，建议做腰部ct或者磁共振，做磁共振更好，但是先做ct也可以，可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出，您可以口服腰痛宁胶囊，可能对您的症状有一定的缓解，这个药对您这种腰痛都有一定程度的缓解，另外，建议您休息一段时间，平常也可以热敷腰部。