有氧就难以长肉怎么回事
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1101*********81
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
你好，可以帮我分析下体检报告么。
一是同型半胱氨酸超标。
看到维生素b,缺乏会影响，但我叶酸不缺乏，只缺少B1。由于体重低，最近开始吃增肌粉，打算增肥，但只吃了一周，且体检前一周停用了，不晓得这个有没有影响。
二是维生素d缺乏，只有30多。
三是我的白球比低，1.5，这个过低是不是也很有问题？
三测过骨密度，个人骨密度也低。有骨质流失情况。
个人年龄28，体重一直很轻，170，106斤。好像体重轻的，也容易骨质疏松。然后常年坐办公室运动少。
（男，27岁）
你好，我发过去了，不知道您看不看的清
图片因隐私问题无法显示
王华伟医生
你好，你现在有什么不舒服的症状么
王华伟医生
您好，我是首都医科大学附属复兴医院的王华伟医生，很高兴能为您解答。 如果您有紧急情况，着急的话，建议您马上去医院或者拨打120，网上咨询因为各种原因，不能代替面诊。 同时因为平常医院工作比较忙，回复的可能会不及时，有问题您直接提问，我看到了会随时回复。紧急情况建议您选择医院急诊就诊。 需要您配合的是，我需要具体的询问一下您的病情和病情的发展情况，以及您的检查情况。以便我更好的判断，给您一个更好的建议，希望您可以合作。
患者
暂时没啥不舒服的。
王华伟医生
稍等，我仔细看看您的检查
王华伟医生
最近有吃什么药吗？
患者
就是腰椎有问题，最近久坐会不舒服
王华伟医生
有什么疾病病史吗？
患者
没有吃什么药，在补充维生素d和钙
患者
没有别的病史
王华伟医生
您的年龄？身高体重？
患者
只有支气管炎，慢行鼻炎和烟炎
王华伟医生
抽血的检查
患者
28，170，体重53千克
王华伟医生
看不清楚
患者
血常规么？
王华伟医生
抽血的那整张图都看不清楚。
患者
我在截一下
王华伟医生
可以发原图
王华伟医生
不然压缩就看不清了
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
我再发下原图试试
患者
图片因隐私问题无法显示
王华伟医生
血常规没问题，肝功能总胆红素处于上限，也还好，其他是正常的
王华伟医生
图片因隐私问题无法显示
王华伟医生
还是不行，
王华伟医生
我打开是这样的
患者
哦哦，我这边打开是清楚的，可能显示问题？
王华伟医生
您平常有高血压糖尿病吗？
患者
没有。
王华伟医生
就长图看不清，其他的图都能看清
患者
糖尿病看那些指数，好像都是正常的
王华伟医生
可能长图发过来就自动压缩了。
王华伟医生
你可以吃点b族维生素。
王华伟医生
补个钙片，和维生素D 一块补。
患者
那个白球比，和同型半胱氨酸
患者
问题算大么
患者
同型半胱氨酸15了，
患者
白球比太低了
王华伟医生
这个同行半胱氨酸高了，它是心脑血管疾病的一个危险因素。
患者
白球比1.5
王华伟医生
白球比是正常的啊
王华伟医生
1.5怎么了？
患者
好像处于最低的临界值
王华伟医生
1.5也是正常的，
患者
我听到有说太低的话，免疫系统不好
王华伟医生
你这也不低啊主要是，
王华伟医生
标准范围就是个参考，
王华伟医生
看数值不能太死板，
患者
哦哦，我看到网上有说白球数不超过25，为好
王华伟医生
好吧
王华伟医生
你以前的体检，有啥问题吗
患者
这个同型半胱氨酸，能降么？我先补充b族试试？
患者
以前也有体检
王华伟医生
这个同型半胱氨酸，能降么？我先补充b族试试？ 就是补充叶酸和B
患者
指标基本都是正常范内
患者
就是胆红素那边
患者
总会高一点点，也不多
王华伟医生
胆红素也是个上限
王华伟医生
问题不大
王华伟医生
复查一下，也许就正常了
王华伟医生
转氨酶也是正常的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
一个21年的，一个20年的
患者
转氨酶是一直正常的
王华伟医生
你平常是不是也不锻炼啥的？
患者
是的，坐办公室多
患者
下班考证看书多
患者
最近几年锻炼少。
王华伟医生
以后可以慢慢的锻炼，
王华伟医生
最起码跑跑步啥的，
患者
嗯嗯，最近开始无氧，体重太轻了
王华伟医生
做有氧运动比较好，
患者
在配合增肌粉，打算增重
患者
体重太轻了
王华伟医生
尽量吃饭就好，
患者
都便自卑了
王华伟医生
多吃饭，多锻炼，
王华伟医生
尽量少用药和保健品
患者
就是我看到同型半胱氨酸高，好像不能摄入过多蛋白。
患者
但最近又在吃增肌粉，想胖
患者
太难了
王华伟医生
你这个想法就不对
王华伟医生
正常的吃饭，身体锻炼就行了。
王华伟医生
可以多吃点蔬菜和蛋白，高蛋白，比如瘦肉，鸡蛋。
患者
正常三餐，都不能胖，体重太低不过110，真的有轻度自卑，最近跟着一些up开始健身增胖。
王华伟医生
你吃的少？
王华伟医生
甲功正常不？
患者
吃的感觉和别人差不多
患者
有检测，正常好像
王华伟医生
那你可以多吃一些，
王华伟医生
实在不行，去找个营养师，让他给你推荐个食谱
王华伟医生
量身定制的，
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个是甲状相关的检查
王华伟医生
嗯，甲功正常的，
患者
偏远县城，营养师感觉不靠谱
患者
小城市好像这块都不太重视
患者
😅
王华伟医生
网上有营养师，
王华伟医生
靠谱，
王华伟医生
你可以找专业一点的，
王华伟医生
自己的话，那就是多锻炼，还要加强营养。
王华伟医生
跑步就行，
患者
有啥渠道推荐么，不知道怎么在网上找
患者
嗯嗯，好的，谢谢您指导，辛苦您了。
王华伟医生
有网更好。你这个问诊软件上也有营养师，
王华伟医生
对话数有点少，赠送您的三次。
王华伟医生
最好是做有氧运动，
患者
好的，谢谢
患者
好矛盾，有氧就难以长肉，
王华伟医生
不能着急，
王华伟医生
要循序渐进，
王华伟医生
不是十天半月就长起来的，
患者
对了，补充的维生素，有推荐的用药么
患者
我怕小药店，会乱推荐。
王华伟医生
其实啥都行，一些保健品也可以吃，就是贵一点儿，只要经济条件允许也可以买。不过那些保健品的口味儿应该稍微比较好吃。也有几块钱的，效果也是一样的，就是没那么好吃吧。
王华伟医生
你可以在网上买。
患者
哦哦，好的。线下有医保卡的
王华伟医生
嗯嗯，也对
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
