一直都较难入睡睡着后多梦易醒怎么回事

分析及建议： 目前存在入睡困难和容易早醒，可以睡前服用1片改善睡眠的抗焦虑药:米氮平或者曲唑酮，副作用比安眠药少，没有依赖性，如果效果不好再服用短效安眠药(思诺思，改善情绪后会很好入睡，米氮平和曲唑酮很多人拿来当做助眠药，又不是安眠药，药物安全性好，开药不受限制，网上可以买，曲唑酮就是改善深睡眠的药物，睡多了会发胖，如果睡得多了就减少剂量就可以，现在是解决睡眠问题，就如同吃甜的血糖会很高，但没有糖尿病就不用担心，现在没有睡得很多，可以不担心这些副作用，不会有这个顾虑，先尝试曲唑酮，副作用比较少，但效果比较弱，这个药起效慢，可以每天睡前2小时服用1片。