吃饭吃的挺多的但是还是这么瘦是怎么回事呢

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杨晨 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
好评 4.8
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问题描述:男生22岁,一米八五,只有106斤…吃饭吃的也挺多的,但是还是这么瘦,是怎么回事呢?(男,22岁)
分析及建议: 早饭不吃也是容易引起偏瘦的,瘦的情况有五种,一种是可能肠胃吸收可能不太好导致所吃的营养不能被充分吸收,第二种是平时饮食比较单调,导致营养不均衡所以会瘦,第三种可能是因为疾病导致的,比如糖尿病甲亢,需要到医院检查空腹血糖甲状腺功能,这两种疾病就有吃的饭菜比较多会导致不胖的情况的。第四种是平时抽烟喝酒,这样也是容易导致瘦的。第五种是遗传父母有一方瘦的体质。您可以找到瘦的原因对症进行治疗,治疗好了之后通过均衡的饮食慢慢就会胖一些了,早餐可以喝甜奶粉和主食一起吃的。
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咨询时间: 2015-06-03
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男生22岁,一米八五,只有106斤…吃饭吃的也挺多的,但是还是这么瘦,是怎么回事呢?(男,22岁)

杨晨医生

您好,问题已经收到,正在为您解答中,请稍等。

杨晨医生

瘦跟您平时饮食不太均衡有关系,您平时每天饮食吃饭菜量和食欲怎么样呢?大便每天几次?每次成型吗?

杨晨医生

您每天能吃这些食物的种类和量吗?每天吃一个水煮鸡蛋、一两瘦肉、二两鱼肉、一两豆制品、一杯牛奶或者酸奶、六两蔬菜、四两水果、每天吃主食的量占到全天所有食物的60%才可以,如果您每天吃的量和种类不够的话也是有可能会瘦的。

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在学校上学每天只是不吃早饭,午饭晚饭吃面或者米饭菜,买的一份的量都能吃完,食欲挺好的,晚上也会吃一个水煮蛋…

杨晨医生

早饭不吃也是容易引起偏瘦的,需要按时吃早饭的。

杨晨医生

瘦的情况有五种,一种是可能肠胃吸收可能不太好导致所吃的营养不能被充分吸收,第二种是平时饮食比较单调,导致营养不均衡所以会瘦,第三种可能是因为疾病导致的,比如糖尿病和甲亢,需要到医院检查空腹血糖和甲状腺功能,这两种疾病就有吃的饭菜比较多会导致不胖的情况的。第四种是平时抽烟喝酒,这样也是容易导致瘦的。第五种是遗传父母有一方瘦的体质。您可以找到瘦的原因对症进行治疗,治疗好了之后通过均衡的饮食慢慢就会胖一些了。

杨晨医生

如果是肠胃不太好需要看是肠胃有炎症导致的还是脾胃吸收功能导致的,可以到正规医院消化内科检查下看是否肠胃有炎症,如果有要尽快做治疗,如果没有要到正规中医院找中医医生对您诊断看是否脾胃吸收功能不太好,如果不太好还需要用中药调理,这样治疗好了之后通过均衡饮食慢慢就会胖一些了,别担心!

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平时喝那种全脂的甜奶粉有帮助吗?

杨晨医生

早餐可以喝甜奶粉和主食一起吃的。

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哦哦好的谢谢

杨晨医生

不客气 祝您羊年大吉、健康幸福!

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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