长时间低头看手机后脖子疼背也有点疼怎么回事

分析及建议： 避免低头久坐，考虑颈椎牵扯的，建议平时做颈椎“米”字操，活动一下，颈椎牵引是一种治疗方式，有颈椎病分症状，就可以考虑为颈椎病，颈椎病分几种类型，您算是早期的那个类型，可以根治，不再犯病，就算治好了，可以用扶他林，建议查颈椎正侧位X光片，口服草乌甲素片和妙纳，必要时行针灸理疗，牵引，有用，症状应该能缓解，能，主要在于良好的生活习惯，避免低头久坐不动，暂缓，20分钟左右，避免烫伤，如果还不够理想，就得拍片了，低头时间久了，颈椎曲度变直的话，会出现头晕的症状，尽量安排治疗，药物+理疗。