空腹血糖5.13可以不用限糖减主食了吗
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患者
请问医生，没有高血糖史，一次电子血糖仪测餐后两小时血糖9，3，被吓到了，怕有血糖高，做了两次糖化血红蛋白都差不多数值5.6，5.5静脉餐后两小时血糖4.85，4.83空腹血糖5.13，5.3现在可以确定血糖正常吧？可以不用限糖减主食了吗（女，38岁）
李雅坤医生
您好，电子血糖仪监测的血糖只能用来参考。
李雅坤医生
不能作为诊断的依据。
李雅坤医生
您后来查的糖化血红蛋白和静脉血糖都在正常范围之内的。
李雅坤医生
不要太担心了
李雅坤医生
身高体重多少呢？
患者
哦，那是在医院想到从没测过餐后两小时血糖，就让护士给测下，一侧吓坏了，9点3
李雅坤医生
高血糖的发生与暴饮暴食，静坐生活方式，肥胖，遗传等多种因素有关。
患者
168.体重现在偏瘦99斤，开始有115，就是因为那次测餐后血糖超标给吓得，减了主食，甜的含糖的都不敢吃，给饿瘦了😭
患者
我去年6月测的，后来就限盐限油，减主食，...
李雅坤医生
现在太瘦了
李雅坤医生
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡。多运动保持正常体重，保持心情愉悦，避免和减少血糖升高。
李雅坤医生
控制饮食首先要保持营养均衡。
患者
是啊，太瘦也让我担心怕是血糖高引起，所以我就前几天测了一次空腹，餐后两小时，糖化血红蛋白，都在正常范围，但还是有点不放心，昨天又做了一次，现在我可以随便吃了吧医生
李雅坤医生
也不要随便吃，注意不要暴饮暴食，少吃高糖高热量食物。
患者
哦，还是要少吃，我其实平常还不太吃甜品的，不喜欢甜食，但是喜欢吃水果，
李雅坤医生
水果可以吃的
患者
我去年一年都没敢吃香蕉，葡萄，糖分高的水果呢，怕会血糖高 现在没有吃吗
李雅坤医生
现在可以吃的。
患者
还有米饭可以吃饱吗？
李雅坤医生
米饭也可以吃的，每餐也不要吃得太饱。
李雅坤医生
即使血糖正常的人，也不建议吃得太饱。8分饱就可以。
患者
都是只吃7.8分饱，虽然我饭量也不太大，以前每顿3.4两，去年午饭2两多，晚饭就一点点
患者
哦，
李雅坤医生
熟米饭三四两是可以的。
患者
医生，我以前体检空腹血糖一般都在4.8左右，但从2014年后空腹血糖5.8至5.9有时6，在最高值上限了，吃也还是和以前那样差不多的，这是为什么呢，这也是我去年开始担心会血糖给送的缘由
李雅坤医生
空腹血糖超过5.6就需要引起重视。
李雅坤医生
家里有血缘关系的人，有患糖尿病的吗？
患者
是呀，我那几年连着空腹血糖都超过了5点8，所以才担心了
患者
我妈妈爸爸都没有高血糖
李雅坤医生
超过5.6以后，必须积极生活方式干预。
患者
哦
李雅坤医生
您目前情况只要注意规律生活，限制高糖高热量食物。多运动，保持正常体重就可以的。
李雅坤医生
还有就是还要注意复查空腹和餐后两小时血糖。
李雅坤医生
如果血糖稍微偏高，糖化血红蛋白有时候是反映不出来的。
李雅坤医生
糖化血红蛋白反映最近2~3个月平均血糖水平。
患者
好，我一定按照您说的做，那现在至少能放心了，没有血糖高，对吧医生
李雅坤医生
是的
患者
哦，还是以空腹血糖，餐后两小时为基准吧
李雅坤医生
是的，主要还是看空腹和餐后两小时血糖。
患者
哦，现在知道了
李雅坤医生
好的👌
李雅坤医生
有疑问可以随时咨询，我们会尽全力解答，希望能够帮助您。
患者
谢谢医生
患者
好，谢谢，祝您健康平安生活幸福！
李雅坤医生
祝您健康快乐
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