肥胖症及营养过度怀孕的时候整天吃嘴不能停咋办
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患者
肥胖症及营养过度 怀孕的时候整天吃嘴不能停 一天三顿饭都会低血糖 零食不断 最后胖到210斤 生完孩子180多 （孕前130 斤 172身高）各种减肥方法都用过 一放弃就反弹 现在还是180 我记得这个应该和内分泌也有关 怀孕前也没有控制过体重也一直保持多年不变的 我想问下怎么调节才能让内分泌正常过来 这样才能事半功倍的去减肥吧（男，28岁）
女
周杨医生
你好，肥胖主要是由于摄入高质量的食物，脂肪堆积而造成的。控制体重需要控制主食的摄入量，避免高热量食物的摄入，同时需要多吃青菜，多运动。
周杨医生
您最好控制主食的摄入量，主食控制的每顿二两。吃饭的时候先吃青菜再吃主食，平时多喝点豆浆，你如果以前经常发生低血糖，是由于胰岛功能紊乱造成的。这种情况容易在以后并发糖尿病。
患者
不是说生孩子得发胖和内分泌有关吗
周杨医生
和内分泌是有一定关系的。但是还是由于生孩子后过摄入过多的高热量食物造成的。同时缺乏运动，生活造成了不规律。综合因素都会造成你现在的肥胖。
患者
没生孩子前从来没有低血糖过 怀孕后才有的情况 一饿肚子就手抖 所以一点都不能少吃 弄得减肥也很艰难 而且一运动就会更饿 不吃又低血糖 一吃就会吃很多 结果比不运动胖的还快
周杨医生
因为低血糖后会造成进食量的增加，所以形成了恶性循环，摄入过多的食物会造成胰岛功能负担过重分泌大量的胰岛素，也形成了个性循环，从而造成的低血糖。所以你的体重就慢慢的升高了。
患者
能告诉我我这种情况怎样减肥更有效果吗 我记得之前有跳郑多燕减肥操 结果特别能吃 一个月胖了10多斤 还吃过减肥药 差点结石做手术
周杨医生
摄入甜食越多，越容易造成低血糖。
周杨医生
控制主食的摄入量，多吃青菜，运动消耗热量这就是主要的方法。如果这最基本的你做不到的话，用什么样的减肥都是失败的。
患者
懂了
患者
再多问句 拔罐 针灸 埋线等减肥方法做辅助可以吗 那种更好
周杨医生
减肥需要一个过程，不要心急，慢慢来，如果严格限制会不适应的，反而反弹。
周杨医生
这种可以说基本没有效果，都会反弹的。
周杨医生
没有必要花那个钱。
患者
好的 太感谢了
周杨医生
祝您减肥成功，祝您健康快乐
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