去医院查了腰肌劳损，不吃药还有其他方式可以恢复吗？

分析及建议： 局部热敷，也可以。但前提是你真的是腰肌劳损，我也有腰肌劳损，这个一般不用吃完,除非疼得特别厉害。烤电可以自己到药店买个烤电灯。300块钱能用好几年,挺合适，但是现在天气热,烤着热。可以等天气凉快些后再烤也行。烤之前,腰部可以外涂依托芬钠酯凝胶。然后再烤。效果比较好。我站手术台时间长了腰部难受就用这个办法,我自己觉得挺好使,呵呵。