心跳加快剧烈活动后心慌怎么回事

分析及建议： 首先排除贫血以及甲亢，如果没有贫血,也没有甲亢的话,那就是精神紧张焦虑导致的植物神经功能紊乱，记住做好以下几点:1.活动锻炼,这是最重要的,每天慢跑二十分钟以上,贵在坚持,刚开始快走,七到十天后再慢跑。2.一日三餐饮食要规律,荤素搭配,坚决不能挑食,更不能节食减肥。3、作息要规律,更不能熬夜,晚上十一点之前睡觉。4、忌烟酒刺激,戒烟戒酒,忌浓茶咖啡等提高机体兴奋性的食物，暂时不用药物治疗。