爬山后膝盖疼了快三个月了一直好不了怎么回事

分析及建议： 核磁我看了，问题不大，三个月了，我觉得目前你应该多活动。单纯爬山没有受伤，顶多就是劳累导致的劳损性问题，核磁也没有大问题，前期休息一下就可以了，不能长时间不活动或者活动少，时间长了就会关节僵硬，休息开始是必要的，半月板问题不大，不用纠结，退化也是正常的，很多影像学表现不一定反应真实情况，膝关节是负重关节，相对来说恢复比较慢，氨基葡萄糖继续用，只要不做剧烈运动，我觉得正常走路没问题，除了氨基葡萄糖，继续用，再用点非甾体抗炎药，比如塞来昔布或者艾瑞昔布，就是抗的无菌性炎症，塞来昔布，艾瑞昔布这一类就是非甾体抗炎药，不是抗菌素，氨基葡萄糖，塞来昔布。