减肥期间早上主食吃粥或者小方包会胖吗？

分析及建议： 这个是不会发胖的，少吃这个，平常一般的牛奶就可以的，午餐可以正常饮食的，不要宵夜，怕饿的话，适当少吃，早餐一个鸡蛋加一杯牛奶或者是豆浆，中餐只要不吃太油腻的食物都行，晚餐多吃黄瓜，苦爪，冬瓜这些，多吃梨，苹果等瓜果，也可以的，适当运动，少吃包子馒头，可以适当吃，也可以配合跑步的，这个可以的，适当吃点不会的哦，方包可以吃一个，不要经常吃就行。