腰疼一直腰疼，每天都很累的感觉，怎么办？

分析及建议： 你这种属于经常弯腰久坐，这种情况最伤腰的。你要买条腰围配带。腰围属于腰椎间盘突出那种使用的。可以买条来戴，护腰。你现在只是腰肌劳损。按你的症状，你现在只是腰肌劳损，还没到腰椎间盘突出那种严重情况。我再发点药，你用用。然后有条件最好做些推拿按摩理疗。建议医院做。先用点药看看吧。做下理疗效果更好点。一般坐一小时就要起来伸伸懒腰，活动十五分钟。现在可以活动。药物方面可以用:。西乐葆，0.2g，一天两次，口服;2。独一味胶囊，3粒/次，一日三次。奇正消痛贴外用。另外注意保暖。按上面这个图锻炼腰背肌。有两种方法，你看看自己能接受哪种都可以。还要买条腰围戴上护腰哦。