医生你好，我是前天向你咨询过的患者...

分析及建议： 可能疾病：焦虑症 意见详情：建议患者继续规律服用枸橼酸坦度螺酮，长期坚持以稳定情绪。同时，患者可在药店寻找该药物，或在网上购买以确保药物供应。建议患者在医生指导下使用药物，并定期复诊以评估治疗效果。1. 规律作息，确保每天有7-8小时的充足睡眠。2. 健康饮食，增加富含营养的食物摄入，避免过度摄入咖啡因和糖分。3. 进行深呼吸和渐进性肌肉松弛练习，帮助放松身体。4. 尝试正面思维训练和冥想，改善心理状态。5. 增加社交活动，结交朋友以获得更多社会支持。