产后不打算母乳怎么回奶（女，26岁）

分析及建议： 意见详情：如果不打算母乳喂养，可以通过减少刺激和适当饮食来回奶。建议少吃油腻食物，避免汤类，适量摄入维生素B6或补佳乐。若奶水过多，适当挤出以缓解不适。建议正常饮食，适量摄入米饭、馒头和蔬菜，盐分可正常摄入。可以饮用生麦芽和熟麦芽泡水，帮助回奶。尽量避免过多喝粥，保持良好的饮食习惯。