稍微贫血有腰间盘突出问题怎么治疗

分析及建议： 这种疼痛与睡眠不好有一定关系的，可以口服西比灵治疗，这都是与睡眠不好有关的，嗯,好的,首先需要改善睡眠的。给你些建议改善睡眠，首先建议你坚持早睡,争取在十一点前睡觉,晚饭别吃太饱,晚饭后散步,睡前泡脚和喝杯热牛奶,睡前尽量不考虑事情和玩手机,以免兴奋大脑,减少午休时间,平时多锻炼身体,多参加户外运动,增加体力消耗,避免过度劳累和睡前剧烈运动!其次是口服药物辅助睡眠,如安神补脑液甜梦口服液等，除了我说的那些建议,早期可辅助药物治疗。