记忆力下降反应迟钝怎么办

分析及建议： 擅长神经、心理疾病诊治，有点抑郁,需要看一下心理科,做个心理评估,才好指导治疗，表现出各种心理障碍，有抑郁、有焦虑、也有人格障碍如敏感多疑，现在表现考虑是抑郁,需要看一下心理科,做个心理测试,才好指导治疗，只要想好,就会好起来的，自我调整很重要,可以从静坐深呼吸开始，静坐深呼吸。要领:闭目或戴眼罩静坐深呼吸,做的时候只关注呼吸过程,其它都别想。每天至少一次,每次至少半小时,开始时不适应可以做几分钟以后慢慢延长至半个小时甚至更长。 ，还可以慢跑等有氧运动，周末可能没有开诊，到时需要可以与我联系指导你进一步治疗,也可以看看我与别人之间交流,对你可能也有帮助。