左边膝盖走路跳都好好的蹲下一会起来就特别疼咋办

分析及建议： 我建议你做一个膝关节磁共振，明确诊断。目前考虑半月板损伤可能性大。你目前可以先用骨通贴膏缓解疼痛。需要看看磁共振情况，如果损伤严重，需要微创手术。有些损伤不需要剧烈活动也会造成的。