腰间盘突出怎么治疗？

分析及建议： 你说的这个情况，可能是轻度的椎间盘突出，如果要坐，也要佩戴腰围，或垫个靠垫。可以温毛巾热敷一下。腰背肌锻炼，然后在吃点药，双氯芬酸钠缓释片，和你最近经常热敷或者理疗有关系，后期可以自行消退的，有可能的，你用手搓揉也会的，不用担心，你着的时候，抬头挺胸，你可以吃点药的，你是膏药过敏，就吃双氯芬酸钠。