你好医生昨天晚上10点多喝了一片思...

分析及建议： 可能疾病：焦虑症 意见详情：建议继续使用谷维素片，并考虑更换为阿普唑仑或艾司唑仑以改善睡眠质量。建议定期复诊，必要时寻求心理咨询，调整用药方案。保持规律作息，避免熬夜，增加户外活动，培养兴趣爱好，保持乐观心态，饮食均衡，避免刺激性食物和饮品，减少电子设备使用时间，保持一定的离线时间，与家人和朋友面对面交流。