早起量血压188/91心率64怎么办

分析及建议： 早晨您未服药，不适合早起就运动的，因为昨天的药物浓度已经对今天早晨血压作用很少了，如果如果夏季早晨出去活动，一定要及时把药吃上，避免这种情况出现，休息3分钟左右，再测量一下，如果仍然高于正常，就把药物吃上，休息3-10分钟左右，别太紧张，血压波动一是与您的运动量有关，另外也可能夜间血压就有点略高，活动后升高趋势了，那1小时左右就会慢慢起效的，血压就会逐渐降下来的，所以别紧张，已经慢慢降下来了，这种情况就需要监测睡前血压，是否需要吃药，控制夜间血压波动，目前来看，您可能很长时间不监测睡前血压及晨起吃药前血压心率情况了，一般情况下，即使血压稳定，至少一周需要监测1-2次，不同的时间段可以不同一天监测。