上班的环境是写字楼一整天都压抑在办公室那种适合吗
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患者
你好，医生，那天我咨询过你，就是我想问一下，我吃着这个药方在慢慢恢复，然后我昨天洗了澡，昨晚上睡到四点过，醒了，克服自己了，但是感觉口干舌燥，喉咙很干，这个药继续吃，不会加重症状的是吧？（女，33岁）
黄远西医生
您好，不要紧的，可以继续吃
黄远西医生
现在春天主升浮，很多人失眠，早醒，口干症状都有，您那个药方不是大热药物，可以继续补养气血的
患者
嗯嗯，跟吃药没有关系是吧。吃了不会导致我眼前跳动吧？昨天这种情况有改善。
患者
另外白天没人陪的话，还有孤独感，我一个人就在公园到处走，昨天很浮躁，我相信慢慢会好。
黄远西医生
我先去上班，我有空再回复您😊
患者
我现在主要怕昨天稍微有点感冒，导致那个早上起来喉咙有痰咳不出来的那种，担心加重症状。
患者
好呢。
黄远西医生
您好，你吃的那个药是调理身体，补养气血，促进康复的，不会引起你眼前跳动的
黄远西医生
你可以继续服用调理的中药，保持心情舒畅，不用担心的
黄远西医生
有什么都可以继续咨询我，我会尽我所能给你疑问解答
患者
好的，谢谢医生。之前那种就是睡不着想放松，但是身体放松就感觉眼前一片漆黑，心理就没来由的恐惧。害怕自己一睡不醒
患者
现在吃这这个药，在慢慢的好转。之前是因为气血虚导致的是吧？
患者
晨起喉咙还是有口痰，想吐吐不出来，严重咯会恶心干呕。
患者
我妈妈身体也不好，我说的症状她都有，很多年了，能调理过来吗？
患者
另外睡到四点多感觉后背燥热。这个没关系吧？
黄远西医生
您好，我早上上班病人比较多，回复不及时望见谅，您这个情况我等下有空会再细看给您回复的
黄远西医生
另外您母亲的情况可以总结详细一点，附上舌苔图片
患者
嗯，就是我的问题，现在燥热但不出汗这些，口干这些，都是正常的是吧。在慢慢恢复，继续服用这个药是吧。
黄远西医生
正常的，可以继续服用的
黄远西医生
你吃的那个药也不是大补阳气，不会上火的
黄远西医生
建议晚上盖的被子不要太重
患者
好的。感谢医生。上半身发热，手拿出来又冷。
黄远西医生
被子最好的轻柔又比较暖的蚕丝被会好点，不要太重太闷的被子
患者
嗯嗯。好的，谢谢，是盖的很轻的那种。
患者
也不敢穿太厚，手拿出来怕冷感冒
黄远西医生
这个确实要注意预防感冒
患者
嗯嗯，我白天按摩穴位那些，没有关系吧。
患者
健脾祛湿的穴位，还有帮助睡眠的，除去烦恼的。但是看得太多了，不知道按哪里。
黄远西医生
如果您有时间按摩穴位当然是最好的
黄远西医生
你可以按摩足三里，三阴交，内关
黄远西医生
足三里是补养脾胃的，三阴交是调理肝脾肾的，内关是调心安神的
患者
好的，都是随时随地，不分时间，都可以按的吗？
黄远西医生
这个不限制时间，足三里的话最好是早上7-9点按摩，三阴交是9-11点按摩
黄远西医生
内关最好晚上睡前按
黄远西医生
您可以关注我，后期我会发布一些养生文章
患者
好的。
黄远西医生
7～9点是胃经运行时间，9-11点是脾经运行时间
患者
太冲，合谷，檀中穴这些呢。
患者
嗯嗯，没有固定时间，想起就按，也是可以的吧，没有坏处
黄远西医生
这些主要是调理气机，气滞实证比较合适，这些穴位偏于泻法，不怎么适合你
黄远西医生
都没有固定时间的，按摩穴位百利无一害
患者
我以为自己有点焦虑，按这些也有用。
黄远西医生
内关缓解焦虑就很好
患者
帮助睡眠，我按哪个。
黄远西医生
不用紧张，放松心态
患者
早上起来又眼屎，感觉眼皮有点重。
黄远西医生
内关呀，缓解焦虑，安神助眠
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黄远西医生
最好的助眠穴就是内关
患者
好的，现在每天就按这三个穴位。谢谢医生。
黄远西医生
嗯嗯，不用客气
黄远西医生
祝您生活愉快
患者
谢谢
黄远西医生
😊
患者
脚底冰冷，出汗😱
黄远西医生
？
患者
嗯嗯，没事，慢慢改善。不能着急，再问我感觉自己很多问题。
黄远西医生
嗯嗯，慢慢调理改善吧
患者
嗯嗯，谢谢。
患者
你好，黄医生，我想问一下，我反反复复的，就是一天睡得好，一天睡得不好，昨晚上睡觉一直感觉提不起气来，就是气短，是正常的反应吧？
患者
昨晚上醒了四五次。然后就是一直处于浅度睡眠，睡不着的情况。我睡觉之前用按摩器震动了腿部，跟这个有关系吗？
黄远西医生
气短是目前您术后伤气，气血不足的表现
黄远西医生
如果您需要按摩可以在下午操作，睡前可以用手按摩内关穴，不要用按摩器那么刺激的刺激经络，容易扰动阳气，引起失眠
患者
这个药气短也能慢慢改善是吧。我就觉得我应该是晚上按摩导致的失眠
患者
导致夜里怎么静心都静不下来。
患者
最近生病，总担心症状太多，医生没考虑周全😭
患者
昨晚上用的震动的，震动了两条腿，还震动了一下后背，结果晚上就睡不着了😱😱😱
黄远西医生
晚上就不要用按摩器了
黄远西医生
不用担心太多的
黄远西医生
慢慢调理，放松心态
黄远西医生
有空让你老公陪你散散心，出去旅游一下也可以
黄远西医生
你现在就先吃着那个中药可以了
患者
好的，我现在准备去上班了，做点简单的事，转移注意力。
患者
如果脖子酸痛，我怎么锻炼。
患者
心里还是担心很多，怕太累了导致夜里睡不好。
患者
谷维素和维生素b1，我也在吃，吃了二十来天了，是不是没什么效果？
黄远西医生
这个不是激素类的药物，作用短期看不出来的
黄远西医生
你可以继续吃
患者
哦哦，好的，没有副作用吧。
黄远西医生
嗯嗯
患者
脖子酸痛我怎么缓解呢。夜里要贴膏药睡觉。
患者
我昨晚上还有点紧张，今天新环境上班，担心和同事这些不熟悉，怕导致自己紧张。
黄远西医生
脖子酸痛，你可以做耸肩，扩肩扩胸，摇头的动作
患者
好的，这些不是大动作，不会导致夜里睡不着吧。
患者
昨晚猛的一伸脚，发现自己还抽筋了
黄远西医生
你动作轻柔点
黄远西医生
晚上睡前尽量心态平和，不要做运动和理疗了
患者
好的，我现在是不能刮痧拔罐的是吧。这样伤正气对吧。
黄远西医生
刮痧可以轻轻刮，拔罐不建议
患者
好呢，我八点多按按穴位，很轻的，然后散步，回来洗漱，然后睡觉。
黄远西医生
拔罐泻法用于实证多
患者
都是夜里刮，怕刮了又睡不着。
黄远西医生
可以的，祝您早日康复生活愉快
患者
谢谢
患者
早上空腹吃的药，然后我没吃早饭，我现在去吃点，然后去上班。
患者
我早上起来感觉嘴里没味道，也不想喝水，舌苔特别厚，白天吃了饭过后要好很多，正常吗？
患者
喉咙处的口痰怎么也咳不出来。人都要咳吐。
黄远西医生
可以吃点川贝枇杷露，化痰的
患者
不想一天都在吃药，压力很大。另外我问问，我能打免疫球蛋白吗。现在？增强抵抗力，需要吗？
黄远西医生
现在不建议打免疫球蛋白
黄远西医生
您的症状我觉得目前中药调理加上生活调理就可以了
患者
嗯嗯，我也这样觉得，身体太虚了。我有个妹妹，不知道是关心我还是怎么的，天天给我建议，我现在成了病急乱投医，啥都想试试。
患者
心里上的问题，也能好吧，我想着引产了身体还是这样，我就难受，自责。
黄远西医生
心态先放轻松，不用刻意去做什么治疗
患者
上班的环境是写字楼，一整天都压抑在办公室那种，现在这个环境，适合我吗？
患者
而且她们放了轻音乐，我感觉我要睡着。
黄远西医生
其实这样的环境才是比较适合你的，您可以在上班的时候自我调节，比如可以适当养养绿植什么的
黄远西医生
那些压力性的工作环境反而不适合你
患者
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患者
这样的，我怕我压抑。大家也不说话，就听音乐。环境会不会太压抑了。
黄远西医生
您安心上班，正常上下班，下班回去以后适当散步，不用想太多考虑太多的
患者
好的。
患者
转移注意力了，应该就没问题了是吧。
黄远西医生
我觉得您目前最要解决的是心态先放轻松，先不用考虑太多的治疗方法和外部环境因素
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
