跑步然后第二天腿就痛了像是筋痛这算正常么

分析及建议： 跟腱，运动剧烈吗，应该是肌肉拉伤，猛一用劲，会不舒服，休息1周，另外运动前热个身，快走一圈再跑，不要再做这种脚部猛烈背伸的动作了，冰敷，休息，抬高，疼痛可以喷云南白药喷雾剂。