经常睡觉睡12个小时睡完了还犯困想继续睡怎么办

分析及建议： 初步考虑是亚健康状态引起的植物神经功能紊乱导致的嗜睡，建议平时生活有规律,按时作息,避免熬夜和情绪刺激。尤其是熬夜玩手机电脑的情况,另外注意避免过度性生活和xx的情况。注意调整心态,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。 指导意见: 建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液或者百乐眠胶囊进行调理。