医生,你好,你看看我的化验单,我血...
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认证信息
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医生执业资质
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实名认证+人脸识别认证
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患者
医生,你好,你看看我的化验单,我血脂血糖都高了,但我五月底和二月都测过都正常,昨晚三点多睡的熬夜了,跟这个有关系吗(女,27岁)
图片因隐私问题无法显示
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患者
没有糖尿病啊
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患者
从来查空腹都是正常的
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患者
那怎么办
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患者
会死吗
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患者
能治好吗
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患者
没有
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患者
吃的西红柿鸡蛋面
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患者
上午吃的小笼包和冰淇淋
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患者
没有体重下降
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患者
口干口渴还好吧
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患者
身高168体重150
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患者
高血脂能治好吗
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李广田医生
调整饮食和改变生活方式,内容包括:①控制摄入总热量,脂肪的供热量应占总热量的30%以下。②膳食中的脂肪以植物油为主,碳水化合物以粗粮、谷物为主,蛋白质应以瘦肉、鱼肉、豆制品为主,多吃水果和蔬菜,不要吃油炸、高糖食物。③戒烟戒酒,每日进行体力活动和锻炼。④保持情绪稳定,避免精神过度紧张。
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患者
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患者
我这个月光喝粥能降下来吗
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患者
抖音上那些20年降不下来血脂的是真的吗
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患者
年多久以后复查
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患者
那多久可以复查
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患者
能降下来吗?没信心
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患者
都不知道怎么升的,五月二十五日检查指标还都正常
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患者
这不就两个月多
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患者
减肥都改善吗
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患者
一个月减20斤可以不
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李广田医生
接着是适度运动,三餐后一小时都要运动,例如走路,可以时间强度固定,约五十分钟,走路时的最大心率不超过170-年龄,晨起空腹不要运动,因为可能导致低血糖,或者血糖反应性升高。三餐后运动有助于餐后血糖的下降。不要空腹运动,空腹的话,机体会动员组织升糖的,夜里的糖原都消耗了,也就容易低血糖,甚至运动后机体的反应性血糖升高,餐后立即运动也不好,血液跑到四肢骨骼肌里,胃肠道就不能有足够的血液帮助食物消化吸收了,长时间下去,胃肠就不好了,所以吃完饭的时候一定要休息最少半小时,再去运动。
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患者
一个月减十斤左右总行了吧
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患者
一直高血脂会得脂肪肝啊
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患者
想赶紧降下来
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患者
只要胖就有脂肪肝?
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患者
我看我大娘特别瘦也有脂肪肝
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患者
运动可以让血糖血脂降到正常水平吗
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李广田医生
吃饭的时候不喝水及喝汤,喝水或者喝汤后与其他食物在胃里形成了搅拌,导致食物稀烂,吸收快,血糖就容易升高。主食以米饭馒头为主,像粥、面条、包子、饺子、馅饼、馄饨、面包、油炸糕、油饼、烧饼、窝头、大饼子、菜团子、我都不建议,不是糖尿病啥也不能吃,是什么都能吃,什么都适量,为整体原则。米饭和馒头都不吃了还吃啥,对吧,不是糖尿病就得吃粗粮,粗粮是可以的,过去讲病人吃不饱粗粮升糖低,细粮二两,粗粮可以吃到三两,但是现在的玉米多数都是甜玉米,您看,吃了之后血糖不高吗,粗粮也不好吃啊,窝头里面含糖精和豆面,有口感就升糖,油饼烧饼里面油脂大,我们一天才让摄入两勺油,约为18克,您这一个烧饼油就多了吧,油多的不仅指大鱼大肉吧,还有什么,烧茄子,那油不多吗?带皮带馅的油也不少吧,有的是汤和水的,吃到胃里会使糖吸收的块,面条消化的快吸收也快的,血糖能不升高吗?连吃饭喝水也是一样,糖分在胃里吸收的块,所以饮食是重中之重,必须注意,还有面嘟嘟的都升糖,土豆地瓜粉条粉皮等,勾芡的。各种动物的皮,包括鸡皮,鱼皮,肉皮,皮冻等,菜花面嘟嘟的,升糖,还有香蕉,火龙果等也会升的快的啊
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李广田医生
常常有患者问我,饮食需要注意什么,粥不吃了,米饭馒头都不敢吃了,只能吃粗粮了?我想先告诉朋友们的是,做什么事都要客观公正、与时俱进的进行分析,吃饭的时候不喝水及喝汤,喝水后食物在胃肠道如同喝粥一样,稀和烂的吸收的快,也就使血糖升的比较高了。主食以米饭馒头为主,像粥、面条、包子、饺子、馅饼、馄饨、面包、油炸糕、油饼、烧饼、窝头、大饼子、菜团子、我都不建议,为啥不建议呢?里面的好多食物油脂大或者有汤有水的吸收的快,吃过吃后血糖呼呼的往上升啊。我说完后该害怕了,这可怎么活啊,啥也不能吃了啊,好多人就有这样的感触,您想的不对,不是糖尿病啥也不能吃,是什么都能吃,什么都适量,为整体原则,吃的搭配好的话,血糖在控制很好的同时可以使您的食物也多样化,既有了吃的乐趣也有了口感,和正常人没什么区别。
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李广田医生
话又说回来,米饭和馒头都不吃了还吃啥,对吧,不是糖尿病就得吃粗粮,粗粮是可以吃的,过去讲病人吃不饱吃粗粮,因为粗粮升糖低,细粮二两,粗粮可以吃到三两,但是现在的玉米多数都是甜玉米,您看,吃了之后血糖不高吗?不好吃的粗粮升的不高的话可以多吃点,但也不能为了填饱肚子就吃粗粮啊,错了啊,那样的话真成了您和疾病背道而驰了,没有达成一致啊,为了填饱肚子可以饭上不够菜上找啊,可以两餐之间加餐啊,是不是呢?所以很多问题需要您分析后的对待,需要进一步分析理解的,饮食是糖尿病的重中之重,但是也是很简单的,在于能否自我重视,自我理解,自我把握。
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患者
早餐吃鸡蛋和无糖豆浆行吗
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患者
或者就夹一个鸡蛋的饼子
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患者
那早饭建议吃什么
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患者
我其实真的吃的不多也不大油
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患者
饮食方面还行啊
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患者
不知道为什么,真的很突然,自己住吃的肉基本没有 血脂还低一些,都不知道为什么高了,这种的怎么调理都不知道了,只能说减肥运动呗,能不能降下去也不知道
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患者
运动可以提高代谢吗?减肥真的能降血糖血脂吗?我爸甘油三酯十点多也没吃药运动降下来了,我不敢吃药
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患者
运动能降下去吗?太突然了我血脂从来也不高
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患者
那我这个问题大不大
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患者
能治好吗
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患者
我突然感觉有时候有点口渴
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患者
主要出汗多
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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