腰椎筋膜发炎有酸疼疼的感觉怎么办
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患者
医生你好！腰椎筋膜发炎已经一个多月了，现在不疼，就是有酸酸疼疼的感觉，晚上睡觉也有这样的感觉，还有就是不能弯腰，感觉腰无力。现在该怎么处理好？（女，55岁）
有时候有点麻
亓向同医生
你好，下午有手术，大约三点半左右回复你吧
患者
好的
亓向同医生
[自动回复]你好，正忙，请您留言具体问题，稍后回复您的问题，请谅解。
患者
现在可以进补吗？
患者
她现在去工作了，在餐厅里送餐，下单，外卖包装等，这样有影响吗？
亓向同医生
亓向同医生
亓向同医生
亓向同医生
亓向同医生
向前弯腰90度挺一会腰痛加重吗？是否引起小腿胀痛串痛，麻木情况？
亓向同医生
试试看一下
亓向同医生
一分钟左右
患者
医生：上一次你给的腰部训练运动，每天要做多久才有效。
亓向同医生
上下午各十五分钟左右
患者
弯腰这个问题她还没回复
亓向同医生
不急
患者
她去上班都是站着或走动，这个不行吗？
亓向同医生
劳累加重
患者
她说弯腰的时候是腰的两侧最痛
亓向同医生
是的
患者
怎么处理？
亓向同医生
试试看一下结果
患者
是不是一定要停工休息
亓向同医生
向前弯腰90度挺一会腰痛加重吗？是否引起小腿胀痛串痛，麻木情况？
患者
等她回了再说
亓向同医生
好
患者
医生你好！她说只能弯腰30度，要拿地面的东西就要尊下才能拿到，弯腰的时候只是腰痛，腿没问题。
亓向同医生
那就是慢性腰肌劳损引起来的
亓向同医生
不是腰椎间盘突出
患者
弯腰30度就好痛没办法再往下弯，如果弯腰90度，膝盖就弯曲。
亓向同医生
这种情况考虑是慢性腰肌劳损，就是所谓的腰部肌肉筋膜炎，建议不要长期低头弯腰工作，勿久坐，勿弯腰提重物等。坐一个小时后要起身活动下，伸展腰肌，舒缓肌肉，平时加强腰肌力量练习，防止受凉。
亓向同医生
长期的久站也是一样的
亓向同医生
可以平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞，拱桥运动，五点支撑等，口服腰痛宁胶囊或者腰痹通胶囊，外贴氟比洛芬凝胶贴膏等。疼痛严重时可以口服非甾体类消炎镇痛药如芬必得或者塞来西布等。针炙按摩对于急性期的疼痛，腰肌痉挛也有很好的缓解作用。
患者
昨天在餐馆工作8小时，腰就酸酸有点疼，还直直的，动也不灵活，回家做运动之后就好的。
亓向同医生
是这样子的，过度劳累导致的
患者
这个情况还可以继续上班吗？
患者
你说的药加拿大没得卖
亓向同医生
佩戴腰围保护可以的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
买这个药吃
亓向同医生
买同类型的消炎止痛药物即可
患者
她现在工作8小时可以吧？
亓向同医生
可以的，疼痛明显西药止痛药效果很好，止痛快
亓向同医生
实在不行就先休息两天吧
患者
做运动是要做你的哪些，是吗？
患者
你给的运动是不是做的越多越好？
亓向同医生
是的，量力而行吧
患者
需要补钙是吗？
亓向同医生
疼痛明显期暂时不做，否则就会加重
患者
家里有藏红花不是红花，藏红花可以喝吗？
亓向同医生
与补不补钙无关
亓向同医生
藏红花更好
患者
藏红花每天量多少？
亓向同医生
6～9g
患者
藏红花几天喝一次
亓向同医生
二次
患者
是每天两次吗？要喝多少天？
亓向同医生
自己掌握
患者
好的
亓向同医生
👌
患者
医生可以去做理疗或按摩吗？做这些有帮助吗？做理疗与按摩哪个更好？
亓向同医生
都可以做的
亓向同医生
都有帮助，没有哪个更好，不同的方法而已
患者
谢谢
亓向同医生
不客气
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