睡眠不好，有一点小事就睡不着，怎么办？

分析及建议： 都怎么干预了，药物还是自我调整，你这个自己都知道是因为小事思虑过多引起的如果自己能调整还是自我调整很多睡眠不好都是和情绪相关的如果个人不能调控那就需要药物干预了，吃的枣仁安神胶囊或者安神补脑液这些试一下喝中药有效也可以继续服用，算不算神经衰弱吧年纪轻轻的，如果睡眠不好没有影响日常工作生活学习就暂不需要医院就医，生活作息规律睡前放松心情洗热水澡泡脚均可避免睡前看娱乐节目或者让自己神经过度兴奋的事情，不用去多想。